Delicia Vegetariana

Name: Delicia Vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias pequeñas, cortadas en cuartos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (reservar 1 cucharada); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de coliflor; 1 pimiento verde entero, sin semillas y en rodajas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 1 pequeño cebolla en rodajas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa azúcar en bruto; 1 pimiento rojo entero, sin semillas y en rodajas; 2 dientes de ajo enteros, picados

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Deleite vegetariano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 139 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 66 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. De la cabeza a la tienda y recoger la salsa de soja, ajo, coliflor, y algunas otras cosas para hacer hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Tratar Delicia de Buda Vegetariana, Pizza de Delicias Vegetarianas, y Delicia de Buda (Lo Hon Jai): Salteado Vegetariano Chino para recetas similares.

Instrucciones

Saltee las cebollas a fuego alto en 1/4 taza de agua hasta que estén translúcidas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agua

Agregue todos los demás ingredientes a una olla grande o wok. Reduzca el fuego a medio y saltee hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes, aproximadamente 10-15 minutos. Mientras tanto, mezcle la salsa de soja y el azúcar en una taza medidora hasta que esté completamente incorporada.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salsa De Soja

Azucarera

Equipo que necesitarás

Taza Medidora

Olla

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta sobre las verduras cocidas, revolviendo para cubrir. Cocine a fuego lento otros 5 minutos y luego sirva sobre arroz integral.Información Nutricional

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral