Delicia de Verduras Lo Mein

Delicia de Verduras Lo Mein
El deleite de Lo Mein vegetal requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Para $3.21 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 583 calorías, 23g de proteína, y 10g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de champiñones, guisantes, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 70%. Similar recetas Lo Mein de Verduras, Lo Mein de Verduras, y Lo Mein de Verduras.

Instrucciones

1
Llevar a ebullición una olla de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta de cabello de ángel y cocine de 3 a 5 minutos o hasta que esté al dente; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Pelo De ángelPasta De Pelo De ángel
3
En un tazón pequeño, mezcle el caldo de pollo, la salsa de soja y la fécula de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Calentar el aceite en un wok a fuego medio-alto. Agregue el apio, los champiñones, los pimientos y la cebolla, y cocine unos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
PimientaPimienta
ApioApio
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue la mezcla de caldo, los brotes de soja y los guisantes de nieve. Continúe cocinando y revuelva unos 5 minutos, hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De SojaBrotes De Soja
VegetalVegetal
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
CaldoCaldo
6
En un tazón grande, mezcle la pasta cocida y la mezcla de verduras. Cubra con fideos chow mein para servir.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Chow MeinFideos Chow Mein
Pasta CocidaPasta Cocida
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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