Dedos de Pollo Fritos al Horno sin Culpa

Dedos de Pollo Fritos al Horno sin Culpa
Los Dedos de Pollo Fritos al Horno sin Culpa son un sin lácteos plato principal. Esta receta hace 4 porciones con 385 calorías, 28g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.63 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra migas de pan panko, pasta de curry, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan panko, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Manzana al Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 54%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Dedos de Pollo Fritos al Horno con Salsa de Miel y Mostaza, Serie Superbowl - Dedos De Pollo Fritos Al Horno Con Mostaza De Miel, y Dedos de Pollo al Horno.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
2
En un tazón grande, combine la mayonesa y la pasta de curry, al gusto. Diluya esto con un poco de agua, 1 cucharada a la vez, hasta obtener la consistencia de una crema espesa, y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Pasta De CurryPasta De Curry
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
Corta las pechugas de pollo en tiras gruesas. Coloca las tiras en el bol y cúbrelas bien con la mayonesa de curry. Cubra y refrigere por al menos 5 minutos o hasta 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
4
Vierta el pan rallado en un plato y mezcle bien las tiras de pollo para cubrirlas por completo.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
5
Colócalos en una bandeja para hornear antiadherente y en el horno. Cocina de 15 a 20 minutos, o hasta que el pollo esté dorado y bien cocido.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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