Dal Bhaji

Name: Dal Bhaji
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 pimiento morrón, finamente picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chile rojo en polvo o cayena, o al gusto; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Para engrasar el inserto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas rojas o de luna dal; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pav bhaji masala (mezcla de especias disponible en los mercados indios) (use menos para bhaji menos picante); 3 tomates roma, finamente picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada una de estas verduras, finamente cortadas en cubitos: judías verdes, zanahorias, calabacín, repollo; 6 camarones y venas sal al gusto; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cúrcuma en polvo; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Dal Bhaji podría ser solo el Indio receta que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 166 calorías, 11g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, jengibre, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Farali sukhi bhaji / Batata bhaji para ayuno, vrat, poori bhaji o batata bhaji-maharashtrian poori bhaji, y vangi bhaji o vangyachi bhaji, maharashtrian vangi bhaji.

Instrucciones

Poner el dal y el agua en una olla y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el dal se ablande, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Lentejas

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue más agua si es necesario para evitar que se seque. Cocine las judías verdes, las zanahorias, el calabacín y el repollo en agua hasta que estén suaves. (Hice esto en la olla a presión, con 1/2 taza de agua a alta presión durante 5 minutos. Cuando estén suaves, agregue los guisantes y triture bien las verduras, en el líquido. Agrega el dal cocido.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Vegetal

Calabacines

Col

Zanahoria

Agua

Guisante

Lentejas

Equipo que necesitarás

Olla A Presión

Calienta un buen wok antiadherente o una olla grande.

Equipo que necesitarás

Olla

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las cebollas y cocine, agregando un poco de agua según sea necesario, hasta que comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agua

Agregue el jengibre, el ajo y los pimientos y cocine durante otros 2 minutos. Agregue el pav bhaji masala, el chile rojo en polvo, la cúrcuma y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Pimiento

Cúrcuma

Ajo

Jengibre

Sal

Agregue los tomates y cocine hasta que empiecen a descomponerse, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Agregue el puré de verduras y sal al gusto. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Sal

Agregue jugo de limón y sirva en bollos tostados, con pan de pita o como salsa.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Rollo

Chapuzón

Equipo

Olla

Olla A Presión

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

pimiento morrón, finamente picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

chile rojo en polvo o cayena, o al gusto 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 11 libra de calabacín,

jengibre picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Para engrasar el inserto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lentejas rojas o de luna dal 1cucharada. vinagre de vino tinto

cebolla finamente picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes verdes congelados 2Trozos de caramelo de la barra Heath

pav bhaji masala (mezcla de especias disponible en los mercados indios) (use menos para bhaji menos picante)3

tomates roma, finamente picados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cada una de estas verduras, finamente cortadas en cubitos: judías verdes, zanahorias, calabacín, repollo 6camarones y venas

sal al gusto 0Trozos de caramelo de la barra Heath

cúrcuma en polvo 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son excelentes opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Podrías probar Jules Taylor Gruner Veltliner. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.