Cómo Celebramos el otoño (y a para Col y Manzanas cocidas a la Sidra)

Cómo Celebramos el otoño (y a para Col y Manzanas cocidas a la Sidra)
La forma en que celebramos el otoño (y una de Col y manzanas estofadas a la Sidra) podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 156 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja cebollas, repollo, manzanas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Estofado a la Sidra Con Manzanas y Col Rizada, Faisán Estofado a la Sidra con Cebollas Perladas y Manzanas, y Pollo Estofado a la Sidra con Manzanas, Tocino y Salvia para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir el ghee en una sartén grande (de 12 pulgadas) a fuego moderadamente alto, luego agregar la cebolla en rodajas. Freír hasta que estén translúcidos y un poco caramelizados en los bordes, de 6 a 8 minutos. Agregue las manzanas y fríalas hasta que estén fragantes, de 2 a 3 minutos más. Reduzca el fuego a medio, agregue la col picada, revuelva bien para llevar las manzanas y las cebollas a la superficie y cocine durante aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ManzanaManzana
CebollaCebolla
GheeGhee
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierta la sidra en el repollo y las manzanas, y mezcle la hoja de laurel. Cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 a 35 minutos o hasta que la col y las manzanas se ablanden y el líquido se evapore en gran medida.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
ColCol
ManzanaManzana
SidraSidra
3
Espolvoree el plato con sal marina y agregue el vinagre de sidra de manzana. Continúe cocinando a fuego medio durante 2 a 3 minutos más, luego sirva.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Sal MarinaSal Marina

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
Revista