Cuscús marroquí
¿Necesitas una guarnición vegetariana lacto ovo ? El cuscús marroquí podría ser una receta espectacular para probar. Por 94 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 8 porciones con 271 calorías , 6 g de proteína y 12 g de grasa cada una. Una mezcla de pimienta, cuscús, nueces pignoli y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Te lo ofrece Foodnetwork. A 11 amantes de la comida y cocineros les gusta esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 37% , lo cual es bastante malo. Entre las recetas similares se incluyen ensalada de garbanzos y cuscús marroquí , sopa de zanahoria marroquí y pitas de pollo marroquí .
Instrucciones
1
Derretir la mantequilla en una sartén grande, agregar las chalotas y cocinar durante 3 minutos a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás![Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados]()
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados![1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón]()
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De LimónEquipo que necesitarás![1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)]()
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)2
Añade el caldo de pollo, sal y pimienta, sube el fuego y deja que hierva. Retira del fuego y añade el cuscús. Tapa la cacerola y deja reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás![1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca]()
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca![1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas]()
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas![6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande]()
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio GrandeEquipo que necesitarás![1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)]()
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
Grosella1
Pollos de 5 libras
Ingredientes que necesitarás![2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar]()
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2
cebollas grandes, sin pelar y cortadas en cuartos
Ingredientes que necesitarás![3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas]()
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3
zanahorias sin pelar y cortadas por la mitad
Ingredientes que necesitarás![Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco]()
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco5
chirivías, sin pelar y cortadas en 1/2, opcional
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Oliva, Para Tostar]()
Aceite De Oliva, Para Tostar
Aceite De Oliva, Para Tostar7
ramitas de tomillo fresco
Ingredientes que necesitarás![Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido]()
Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido
Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido9
cabeza de ajo, sin pelar y cortada en 1/2 transversalmente
Ingredientes que necesitarás![Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo]()
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo11
cucharaditas de granos de pimienta negra enteros
Ingredientes que necesitarás![Granos De Pimienta Negra]()
Granos De Pimienta Negra
Granos De Pimienta Negra12
Coloque los pollos, las cebollas, las zanahorias, el apio, las chirivías, el perejil, el tomillo, el eneldo, el ajo, la sal y los granos de pimienta en una olla de 16 a 20 cuartos de galón con 7 cuartos de galón de agua y llévela a ebullición. Quite la espuma de la superficie según sea necesario. Cocine a fuego lento sin tapar durante 4 horas. Cuele todo el contenido de la olla a través de un colador, deseche el pollo y las verduras y enfríe. Descarte la grasa endurecida y luego empaque el caldo en recipientes de un cuarto de galón.
Ingredientes que necesitarás![Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)]()
Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)![1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)]()
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)![2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar]()
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar![Aceite De Oliva, Para Tostar]()
Aceite De Oliva, Para Tostar![Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco]()
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco![1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible]()
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible![Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)]()
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)![Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo]()
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo![3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas]()
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas![1-1/2 Taza De Caldo De Pollo]()
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo![2 Tazas De Dientes De Ajo]()
2 Tazas De Dientes De Ajo![1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X]()
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X![Ramitas De Eneldo Recién Recogidas]()
Ramitas De Eneldo Recién Recogidas![5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos]()
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para DecorarAceite De Oliva, Para TostarCôtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas1-1/2 Taza De Caldo De Pollo2 Tazas De Dientes De Ajo
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Ramitas De Eneldo Recién Recogidas
5 Caramelos De Oblea Necco, DivididosEquipo que necesitarás![1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado]()
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado![Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar]()
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarEquipo
Ingredientes
1Trozos de caramelo de la barra Heath![con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)]()
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2601 libra de Mafaldi fresco si es posible![6 hojas exteriores de una radicchio grande]()
6 hojas exteriores de una radicchio grande36Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![grosella]()
grosella1Trozos de caramelo de la barra Heath![sal kosher]()
sal kosher68Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![pignoli nuts, toasted]()
pignoli nuts, toasted177Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![chalotes picados]()
chalotes picados42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![(1/2 barra) mantequilla sin sal]()
(1/2 barra) mantequilla sin sal
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2601 libra de Mafaldi fresco si es posible
6 hojas exteriores de una radicchio grande36Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
grosella1Trozos de caramelo de la barra Heath
sal kosher68Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
pignoli nuts, toasted177Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
chalotes picados42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa
(1/2 barra) mantequilla sin salDificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
DietasLacto Ovo Vegetarianismo
Tipos de PlatoGuarniciones
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