Cuscús de frijoles negros y espinacas

Name: Cuscús de frijoles negros y espinacas
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra frijoles negros, escurridos; 360 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 173 1 libra de Mafaldi fresco si es posible couscous (recommended: Near East); 283 chile habanero package frozen chopped spinach, thawed (recommended: Birds Eye); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida

El cuscús de frijoles negros y espinacas es un plato principal lacto ovo vegetariano y sin lácteos. Una porción contiene 313 calorías, 17 g de proteína y 2 g de grasa. Por $1,32 por porción, esta receta cubre el 26% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Una mezcla de frijoles negros, caldo de pollo, cuscús y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Se lo ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 27 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 90%, lo cual es tremendo. Pruebe el cuscús de frijoles negros y espinacas, la ensalada de frijoles negros y cuscús y la ensalada de frijoles negros y cuscús para obtener recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, a fuego alto, hierva el caldo de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Retire del fuego y agregue el cuscús. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

Exprime el exceso de agua de las espinacas descongeladas. Consejo semi casero: use un triturador de papas para exprimir el agua de las espinacas - Carol Simmons, Orland Park, IL.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena