Cuscús con Frutos Pilaf

Cuscús con Frutos Pilaf
El Pilaf de cuscús con frutas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 203 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes piñones, jugo de naranja, cuscús y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 48%. Tratar Pilaf de Arroz con Frutos, Pilaf de Basmati con Frutos y Pistachos, y Pilaf de Arroz Silvestre con Frutos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las grosellas, cerezas, albaricoques y jugo de naranja en un tazón mediano; agregue 1/4 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas FinamenteChuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente
Queso Tallegi, PicadoQueso Tallegi, Picado
Rizos De Chocolate Para HornearRizos De Chocolate Para Hornear
GrosellaGrosella
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Dejar reposar 45 minutos, revolviendo dos veces.
3
Escurrir bien; desechar la mezcla de jugo de naranja.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas FinamenteChuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente
4
Ponga a hervir 1/2 taza de agua y caldo en una cacerola grande; agregue gradualmente la mezcla de frutas y el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Melocotón O Nectarina, En RodajasMelocotón O Nectarina, En Rodajas
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
5
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 8 minutos. Espolvorear con un tenedor; colocar en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
6
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Agregue las cebollas; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
8
Agregue las cebollas, el perejil y los siguientes 5 ingredientes (a través de la pimienta) a la mezcla de cuscús; revuelva hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
9
Espolvorear con nueces.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud12
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