Cuscús con Estofado de Cordero

Name: Cuscús con Estofado de Cordero
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 hoja de laurel (no California); 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calabaza o calabaza, pelada, sin semillas y cortada en cubos de 1/2 pulgada; 539 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (aproximadamente 2 tazas), enjuagados, escurridos y sin piel; 4 zanahorias, cortadas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cayena, o al gusto; 1 chile habanero o de cayena fresco, finamente picado, incluidas las semillas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath romero seco; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paletilla de cordero deshuesada, recortada y cortada en cubos de 1 1/2 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 3 grande cebollas, en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 567 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cajas de cuscús de cocción rápida (3 1/2 tazas); 3 pimientos rojos o verdes, cortados en trozos de 1/2 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco pétalos de rosa secos triturados (sin pesticidas; opcional); 1 pizca Una pizca de hilos de azafrán; 1 1 libra de calabacín, queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de tomate enlatado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 2 kilogramos tomates grandes, pelados, cortados en cuartos y sin semillas; 4 nabos, pelados y cortados en cuñas de 1/2 pulgada de ancho; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calabacín, cortado a la mitad a lo largo y cortado en rodajas transversales de 1 1/2 pulgadas de grosor

Cuscús con Estofado de Cordero

Cuscús con Estofado de Cordero es un gluten plato principal. Esta receta hace 10 porciones con 543 calorías, 27g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Si tienes pétalos de rosa, zanahorias, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar los hilos de azafrán, puede seguir este plato principal con el Helado de Azafrán como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Estofado de Cordero Marroquí con Cuscús, SOUPER FLACO SABOR DE TÚNEZ: COL RIZADA, ACELGAS Y ESTOFADO DE GARBANZOS CON CORDERO OVER SOBRE CUSCÚS TAN INGENIOSO, y Una sartén de cordero y cuscús.

Instrucciones

Pat seco de cordero.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Caliente el aceite en una olla pesada de 7 a 8 cuartos de galón a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego dore el cordero en 3 lotes, transfiéralo a un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Agregue las cebollas a la olla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, unos 10 minutos. Agregue el cordero con cualquier jugo que se haya acumulado en un tazón, tomates, jugo de tomate, sal, pimienta negra, chile, hierbas y azafrán y cocine a fuego lento, cubierto, 1 1/2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Jugo De Tomate

Tomate

Azafrán

Cebolla

Pimienta De Chile

Hierbas

Cordero

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Agregue las zanahorias, los nabos, los pimientos y la calabaza y cocine a fuego lento, cubierto, durante 30 minutos. Agregue el calabacín y los garbanzos y cocine a fuego lento, tapado, hasta que el calabacín esté tierno, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Garbanzo

Calabacines

Zanahoria

Calabaza

Nabo

Vierta 1 taza de caldo de la olla en una cacerola pequeña y pesada y agregue la pasta de tomate, batiendo hasta que quede suave. Cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que espese, unos 10 minutos, luego agregue el pimentón, los pétalos de rosa y la cayena.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate