Curry de Berenjena y Calabaza

Curry de Berenjena y Calabaza
La receta de Curry de berenjena y calabaza podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 277 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de berenjena, jengibre, chutney de mango y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Curry de Berenjena y Calabaza Asada al Horno, Curry de Berenjena, y Berenjena al Curry.

Instrucciones

1
Puntee las pieles con un cuchillo afilado en una X en la parte inferior de cada tomate.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
2
Coloque los tomates en agua hirviendo durante 30 segundos, luego transfiéralos al baño de agua helada para que se enfríen. Pele, corte por la mitad y corte en rodajas los tomates, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
3
Precalienta el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
4
Mezcle la calabaza con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sazone con sal, pimienta y nuez moscada. Coloque la calabaza en una bandeja para hornear y ase de 25 a 30 minutos, hasta que estén tiernas y doradas en los bordes.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
5
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén grande con tapa hermética.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Agregue los pimientos, las cebollas, el ajo, el jengibre y sazone con sal y pimienta, sude las verduras unos minutos y luego agregue la berenjena, el curry, el chile en polvo y el cardamomo. Revuelva para tostar y combinar, luego cubra la olla y cocine de 12 a 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la berenjena esté tierna. Agregue la calabaza asada, los tomates, el chutney y el caldo. Enfriar y guardar para la comida preparada.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
CardamomoCardamomo
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Ajo Goya®Ajo Goya®
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
7
Si sirve inmediatamente, comience el arroz unos minutos después de que la calabaza entre en el horno. De lo contrario, recalienta el curry a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, 15 minutos después de empezar a cocinar el arroz. Para preparar el arroz, siga las instrucciones del paquete agregando ralladura de lima u hojas al agua antes del arroz, agregue las cebolletas al arroz y el jugo de lima cuando el arroz esté listo y esponje con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
8
Sirva el curry en una cama de lima y arroz con cebolla verde con chutney extra para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
1 Onza De Repollo Morado, Picado1 Onza De Repollo Morado, Picado
Guisantes Goya®Guisantes Goya®

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es el Barón Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.
Barón Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Barón Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Una sensación de boca fresca y redonda con intensas notas afrutadas de nectarina, grosella espinosa y pino con un final brillante y limpio. Un vino versátil para disfrutar con comidas étnicas picantes de china a India. También es genial como aperitivo.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud48
Revista