Cuenco de Lubina de Azafrán

Name: Cuenco de Lubina de Azafrán
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas anchoa; 1 dejar Bay; 4 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 4 camarones y venas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 4 camarones y venas 1 kg de tortillas de maíz; 4 camarones y venas Patatas Yukon Gold, lavadas y cortadas en cubitos medianos; 4 camarones y venas Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 4 camarones y venas aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 4 camarones y venas 1 libra de Mafaldi fresco si es posible; 4 camarones y venas tomates; 4 camarones y venas azafrán; 4 camarones y venas lubina; 4 camarones y venas 2 cucharaditas de pasta de chile rojo tailandés; 4 camarones y venas 2 tazas de dientes de ajo; 4 camarones y venas Pechugas de faisán si ); 4 camarones y venas cebolla amarilla

El tazón de lubina de azafrán podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $5.55 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 449 calorías, 33g de proteína, y 18g de grasa. Ve a la tienda y compra tomates ciruela, caldo de pollo, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azafrán, puede seguir este plato principal con el Yogur cremoso de azafrán como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Similar recetas Lubina con Azafrán, Jerez y Piñones, Lubina Rayada a la Parrilla con Mantequilla de Azafrán y Naranja, y Lubina Rayada con Verduras al Azafrán y Brócoli con Especias Rabe.

Instrucciones

1 En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla, el ajo y las anchoas y saltee, revolviendo para disolver las anchoas en el aceite, durante 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Anchoa

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Agregue los tomates y su jugo, el caldo, el vino, la hoja de laurel, el tomillo, el perejil y la pimienta. Revuelva bien, luego agregue el líquido de almejas y el azafrán. Llevar a ebullición, reducir el fuego a bajo, tapar y hervir a fuego lento durante 10 minutos para mezclar los sabores.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Tomate

Perejil

Azafrán

Pimienta

Caldo

Jugo

Tomillo

Vino

Agregue las almejas y la lubina y cocine a fuego lento hasta que la lubina esté opaca en todo, de 2 a 3 minutos. Agregue los camarones, si los usa.

Ingredientes que necesitarás

Lubina

Camarones

Almejas

2 Servir en tazones calientes y decorar con el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Equipo que necesitarás

Tazón

Cucharón

Servir inmediatamente.

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Equipo

Sartén Para Salsa

Tazón

Cucharón

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

anchoa 1dejar

Bay 4camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4camarones y venas

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 4camarones y venas

1 kg de tortillas de maíz 4camarones y venas

Patatas Yukon Gold, lavadas y cortadas en cubitos medianos 4camarones y venas

Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.4camarones y venas

aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo 4camarones y venas

1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4camarones y venas

tomates 4camarones y venas

azafrán 4camarones y venas

lubina 4camarones y venas

2 cucharaditas de pasta de chile rojo tailandés 4camarones y venas

2 tazas de dientes de ajo 4camarones y venas

Pechugas de faisán si )4camarones y venas

cebolla amarilla

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Lubina. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.