Cuadrados de Pan de Plátano Bajos en Grasa

Name: Cuadrados de Pan de Plátano Bajos en Grasa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Azúcar granulada y más, según sea necesario; 0 (puede ser o desnatar) (también sirve para todo uso); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa suero de mantequilla o leche mezclada con 1/2 cucharadita. jugo de limón; 2 (puede ser o desnatar) aceite de semilla de uva o aceite de canola; 1 cucharada. vinagre de vino tinto Relleno de tarta de queso Filadelfia listo para servir en cartón; 0 (puede ser o desnatar) (como PAN®); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas azúcar granulada o edulcorante equivalente; 2 (puede ser o desnatar) 24 avellanas enteras tostadas y sin piel; 113 Queso cheddar o monterey jack 7/8 taza de harina de trigo integral para todo uso, Ultragrano o blanca

Los cuadrados de Pan de Plátano bajos en grasa podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 12 y cuesta 18 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 15 calorías. Una mezcla de ultragrain, aceite de canolan, edulcorante equivalente y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 86 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Cuadrados de Pan de Plátano de Nuez de Macadamia de Nikki.

Instrucciones

Precaliente el horno a 325 grados F. Rocíe una bandeja mini bar de 12 hendiduras con horneado con harina añadida spray.In en un tazón grande, aplaste el plátano con una batidora eléctrica de mano o una cuchara (dependiendo de si está maduro). Incorporar el azúcar y el huevo y continuar batiendo hasta que quede suave.Agregue la vainilla y el aceite, luego agregue el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y salt.By mezcle la harina con la mano, luego agregue la leche.Divida la masa por igual entre las 12 muescas y hornee en la rejilla central durante unos 25 minutos o hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Aerosol Para Hornear

Vainilla

Banano

Harina Para Todo Uso

Azucarera

Leche

Sal

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Mezclador De Mano

Tazón Para Mezclar

Horno

Sartén

Dejar enfriar durante 10 minutos, luego retirar cuidadosamente de la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Azúcar granulada y más, según sea necesario 0(puede ser o desnatar)

(también sirve para todo uso)32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

suero de mantequilla o leche mezclada con 1/2 cucharadita. jugo de limón 2(puede ser o desnatar)

aceite de semilla de uva o aceite de canola 1cucharada. vinagre de vino tinto

Relleno de tarta de queso Filadelfia listo para servir en cartón 0(puede ser o desnatar)

(como PAN®)796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

azúcar granulada o edulcorante equivalente 2(puede ser o desnatar)

24 avellanas enteras tostadas y sin piel 113Queso cheddar o monterey jack

7/8 taza de harina de trigo integral para todo uso, Ultragrano o blanca

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

El sur se puede maridar con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Rey Frosch Riesling Auslese, Todo alemán natural con una calificación de 5 estrellas de 5, parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.