Croquetas de Patata con Sabor a Lima (Bondas)
Las Croquetas de Patata con sabor a Lima (Bondas) podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 6g de grasa y un total de 192 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pulpa de tamarindo, chiles de cayena, semillas de mostaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Mini Pasteles de Queso con Sabor a Lima, Mini Pasteles de Queso con Sabor a Lima, y Dauphinois Gratinado Con sabor a Salvia Con Patata, Batata Y P para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón mediano, haga puré de papas; reserve. En una sartén de 6 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite y la semilla de mostaza a fuego medio-alto. Una vez que la semilla comience a estallar, cubra la sartén y espere hasta que se detenga el estallido.
Agregue 2 cucharadas de lentejas negras; saltee unos 30 segundos o hasta que estén doradas; retire del fuego. Agregue 1 cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de cúrcuma, el jugo de lima, el karhi, el cilantro y de 2 a 3 chiles.
Añadir a las patatas, mezclar bien. Forme dieciocho bolas de 1 1/2 de pulgada; reserve.
Para hacer harina de garbanzos (bésan), coloque los garbanzos secos en un molinillo de especias o café; muela hasta que parezca pimienta negra molida en trozos gruesos. Tamizarlo a través de un colador de malla fina o un tamiz de harina. Los granos más grandes que quedan en el colador se pueden volver a moler. No use una licuadora o procesador de alimentos porque no molerá los frijoles para obtener una textura fina.
Para hacer la masa, en un tazón mediano, mezcle la harina de garbanzos, 1/2 cucharadita de sal, el bicarbonato de sodio y 1/4 de cucharadita de cúrcuma. Bate 1/2 taza de agua, usando un batidor de alambre, para hacer una masa suave, similar a un panqueque (agregue agua adicional si es necesario).
En un horno wok o holandés, caliente el horno de aceite (de 2 a 3 pulgadas de profundidad) a fuego medio-alto hasta que el termómetro insertado en el aceite diga 177°. Sumerja hasta 8 bolas de papa en la masa para cubrirlas; colóquelas cuidadosamente en aceite caliente. Freír de 5 a 7 minutos, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén doradas.
Retirar con una cuchara ranurada; escurrir sobre toallas de papel. Repita con las bolas de patata restantes.
Para hacer coco fresco rallado, enjuague bien el coco para eliminar el polvo o la suciedad de la cáscara;séquelo con palmaditas. Perfore los ojos con un picahielos o un pincho resistente.
Escurra el líquido en un recipiente. (El líquido es delicioso para beber y se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente cubierto hasta por 24 horas.) Golpee firmemente el coco por todas partes con un martillo o un mazo de carne pesado. Por lo general, se abre longitudinalmente. Hoja de trabajo de cuchillo romo o de punta redonda entre carne blanca y cáscara dura. Empuje el cuchillo en la cáscara lejos de usted y, con un giro de la muñeca, la carne debe salir. Pele la piel fina y marrón oscura de la carne de coco blanca, usando un cuchillo para pelar o un pelador de verduras. Triturar la carne de coco en un procesador de alimentos o en agujeros grandes de un rallador de cuatro lados. Un coco mediano rinde de 2 a 3 tazas de coco rallado; use 1 taza para esta receta.
Para hacer chutney, en la licuadora, coloque 1 taza de coco rallado, 3/4 taza de agua, 1 cucharada de cilantro, pulpa de tamarindo, 1/2 cucharadita de sal y de 2 a 3 chiles. Cubra y licúe a velocidad media hasta que quede suave.
Transfiera a un tazón pequeño; reserve. (El chutney se espesará tal como está; si se vuelve demasiado espeso, agregue agua adicional hasta que alcance la consistencia deseada.)
En una sartén de 6 pulgadas, caliente el aceite y las semillas de mostaza a fuego medio-alto. Una vez que la semilla comience a estallar, cubra la sartén y espere hasta que se detenga el estallido.
Agregue 1 cucharada de lentejas; saltee unos 30 segundos o hasta que las lentejas estén doradas.
Vierta la mezcla de aceite caliente sobre el chutney; mezcle bien.
Servir las croquetas lisas o con chutney. El chutney se puede almacenar, bien cubierto, en el refrigerador hasta 1 semana.