Croquetas de Frijoles Negros

Name: Croquetas de Frijoles Negros
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Migas de pan simples Progresso®; 850 chile habanero latas cada una) frijoles negros Progresso®, escurridos, enjuagados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Maíz congelado Green Giant® Valley Fresh Steamers® Niblets®, descongelado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo rallado; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 cp. queso parmesano rallado comino molido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piña; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados

Croquetas de Frijoles negros es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 361 calorías, 18g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tiene migas de pan, frijoles, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la piña, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Piña como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Croquetas de Frijoles Negros, croquetas de frijoles negros de cinco ingredientes, y Croquetas De Frijoles Negros Y Nueces.

Instrucciones

Caliente el horno a 450 ° F. Rocíe la bandeja para galletas con aerosol para cocinar. En un tazón grande, mezcle los ingredientes de la salsa; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

En otro tazón grande, agregue los frijoles negros, el comino, el cilantro y el ajo. Con un triturador de patatas o un tenedor, triture los frijoles hasta que no queden frijoles enteros. Agregue el maíz, la cebolla, el cilantro y 1/4 de taza de las migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan