Croquetas de Atún y Aceitunas

Name: Croquetas de Atún y Aceitunas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas migas de pan, para recubrir; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada alcaparras picadas (opcional); 2 huevos batidos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 4 camarones y venas plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceituna rellena de pimiento; 4 camarones y venas sal y pimienta negra recién molida; 4 camarones y venas aceite vegetal (para freír); 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún en agua

Croquetas de Atún y Aceitunas

Las croquetas de atún y oliva pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 391 calorías, 23g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Una mezcla de pan rallado, tunan en agua, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Strudel de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Croquetas de Atún, Croquetas de Atún, y Croquetas de Atún.

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

migas de pan, para recubrir 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

alcaparras picadas (opcional)2

huevos batidos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 4camarones y venas

plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor 1( berenjenas)

cebolla picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceituna rellena de pimiento 4camarones y venas

sal y pimienta negra recién molida 4camarones y venas

aceite vegetal (para freír)1981 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún en agua

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Usted podría probar Viñedos de procedencia Napa Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 34 dólares por botella.