Crema De Patatas Y Espinacas

Crema De Patatas Y Espinacas
La receta de Crema de Patata y Espinacas se puede preparar en unos 30 minutos . Esta receta rinde 6 porciones con 139 calorías , 7 g de proteína y 4 g de grasa cada una. Por 69 céntimos la ración , esta receta cubre el 20% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como entremés. Es perfecto para el invierno . Si tienes a mano albahaca, sal de ajo, patatas y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y lacto ovo vegetariana . Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 88% . Esta puntuación es estupenda. Recetas similares son la sopa de lentejas, batata y espinacas , la sopa de espinacas y patatas y la sopa de patatas al horno cargada con piel de patata frita crujiente .

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes en una cacerola. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Dejar enfriar un poco.
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Transfiera la mezcla a una licuadora; tapa y procesa hasta que queden pequeños trozos de papa. Regrese a la sartén y caliente.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud68
Revista