Cosecha De Pollo Con Verduras

Name: Cosecha De Pollo Con Verduras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en juliana; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates picados con albahaca, ajo y orégano; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Migas de pan sazonadas con italia; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rebanadas de cebolla de 1/2 pulgada de grosor; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas (aproximadamente en cubitos (1/2 pulgada) de calabaza de verano; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Cosechar pollo Con verduras podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 8g de grasa y un total de 285 calorías. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de pimiento cortado en juliana, aceite de oliva, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cosecha de Verduras, Verduras de Cosecha con Queso, y Verduras de Cosecha Asadas.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes (a través de la pimienta negra) en un tazón grande y reserve. Cubra el pollo con pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Migas De Pan

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine 2 minutos por lado o hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retirar a un plato.

Agregue la calabaza, la cebolla y el pimiento a la sartén; reduzca a fuego medio y cocine durante 6 minutos (hasta que la calabaza esté ligeramente dorada). Revuelva de vez en cuando. Vuelva a poner el pollo en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento