Cordon Bleu De Pollo Light

Name: Cordon Bleu De Pollo Light
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 chile habanero lata de crema condensada de sopa de pollo con bajo contenido de grasa y bajo contenido de sodio, sin diluir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de maíz triturados; 227 chile habanero lonchas de jamón deli cada una); 163 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 170 chile habanero 1-1 / 2 tazas de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 907 chile habanero cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel); 115 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria sin grasa

Light Chicken Cordon Bleu podría ser una buena receta para ampliar su cuadro de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor de 40 g de proteína, 13 g de grasa y un total de 409 calorías. Esta receta sirve para 8 personas. Por $1,86 por porción, esta receta cubre el 29 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Esta receta de Taste of Home requiere crema, queso mozzarella semidescremado, sal y leche. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 53%, lo cual es sólido. Recetas similares incluyen Chicken Cordon Bleu, Chicken Cordon Bleu y Chicken Cordon Bleu.

Instrucciones

Aplana el pollo a 1/4 de pulgada. espesor.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Espolvorea con pimienta; coloca una rebanada de jamón y 3 cucharadas de queso en el centro de cada pieza.

Ingredientes que necesitarás

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Mostaza Preparada, Opcional

Enrolle y meta los extremos; asegúrelo con palillos de dientes.

Ingredientes que necesitarás

(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes (para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

Vierta la leche en un recipiente poco profundo. En otro bol, combine los copos de maíz, el pimentón, el ajo en polvo y la sal. Sumerja el pollo en leche y luego revuélvalo en migajas.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna

Copos De Maíz

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Onzas Fluidas De Agua Fresca

3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas

(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Surtido De Galletas O Chips De Pita

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Colóquelo en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado

Hornee, sin tapar, a 350° durante 25 a 30 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada. Mientras tanto, en una cacerola pequeña, bata la sopa, la crema agria y el jugo de limón hasta que se mezclen; calentar a través. Deseche los palillos del pollo; servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados