Cordero y Garbanzos al Estilo Marroquí

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Cordero y Garbanzos al Estilo Marroquí

Cordero y Garbanzos al Estilo Marroquí

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El cordero y los garbanzos al estilo marroquí podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 429 calorías, 24g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $2.62 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de cordero molido, sal, caldo de pollo bajo en sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar La Dieta Equilibrada: Chile Marroquí de Cordero con Batatas, Garbanzos y Col Rizada, Cordero de Estilo Marroquí, y Cordero de Estilo Marroquí para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el cordero a la sartén; cocine 6 minutos, revolviendo para que se desmorone.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el cordero de la sartén con una cuchara ranurada. Deseche las gotas.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
SarténSartén
4
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla y la zanahoria a la sartén; saltee 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el comino, la canela, el cilantro y la pimienta; saltee 30 segundos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
CanelaCanela
PimientaPimienta
CominoComino
7
Agregue el cordero reservado, el caldo y los siguientes 5 ingredientes (a través de los garbanzos); lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 4 minutos o hasta que la mezcla espese.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
CaldoCaldo
CorderoCordero
8
Retirar del fuego. Agregue el cilantro y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista
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