Congee de Arroz Salvaje

Congee de Arroz Salvaje
El Congee de arroz salvaje podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 280 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 3. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene chalotes fritos, arroz, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 48%. Tratar Congee de Arroz Vegetariano, Congee de pollo (Gachas de arroz), y Congee de Arroz Integral con Champiñones y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 3 a 4 cuartos, combine el arroz blanco, el arroz salvaje, el caldo, el vino de arroz, la sal, los copos de chile, el jengibre, el ajo y 1 taza de agua. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Cubra y reduzca el fuego a fuego lento. Cocine (sin remover) hasta que el arroz blanco se haya desintegrado en una papilla espesa similar a la avena y el arroz silvestre se haya abierto y esté muy tierno, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Arroz BlancoArroz Blanco
Vino De ArrozVino De Arroz
Arroz Salvaje, Bien EnjuagadoArroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cereales CalientesCereales Calientes
AvenaAvena
Ajo Goya®Ajo Goya®
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Vierta en tazones profundos y cubra con tofu al horno, cebollas verdes, cilantro y chalotes fritos al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud11
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