Confit de Hinojo y Zanahoria

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? El confit de hinojo y zanahoria podría ser una receta excelente para probar. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 1g de proteína, 7g de grasa y un total de 91 calorías. 8 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra zanahorias, pimienta de cayena, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Epicurious. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es estupendo. Tratar Canapés De Arancini De Zanahoria Confitada Con Houmous De Zanahoria Asada, Confit de Hinojo y Alevines, y Arroz Rojo De Camargue Con Confit De Hinojo para recetas similares.
Instrucciones
Afeita las zanahorias con un pelador de verduras en cintas muy finas y anchas. Un cuarto de bulbo de hinojo a lo largo, luego corte muy finamente a lo largo.
Caliente el aceite con cayena, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en una cacerola pesada de 1 cuarto de galón a fuego lento hasta que esté caliente.
Agregue las zanahorias, el hinojo y la ralladura y cocine suavemente, sin hervir a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, de 15 a 20 minutos.
Escurrir el aceite en un tazón (ver la nota de los cocineros, a continuación) y transferir las verduras a otro tazón para que se enfríen a temperatura ambiente.
* Confitado se puede hacer 1 día antes y refrigerado. Llevar a temperatura ambiente antes de servir.* El aceite sobrante de cocinar las verduras se puede usar en aderezos para ensaladas o para condimentar sopas.