Comer para Dos: Tentadora Ensalada de Bayas de Trigo para Pastar
Comer para dos: La tentadora ensalada de bayas de trigo para Pastar podría ser la ensalada que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 373 calorías, 11g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 5 amantes de la comida y cocineros. Si tienes arándanos, sal y pimienta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Atún Tentadora, Ensalada de Atún Tentadora, y Ensalada de Bayas de Trigo para recetas similares.
Instrucciones
Hervir las bayas de trigo en 1,5 cuartos de galón de agua con sal, durante 60 minutos o hasta que estén suaves pero aún masticables.
Escurrirlos en un colador.
Agregue las bayas de trigo escurridas y ligeramente enfriadas a un tazón grande para mezclar con los arándanos rojos, la cebolla roja y las hierbas o el perejil. Disuelva la sal en el vinagre y viértala sobre las bayas de trigo junto con el aceite.
Déjalo reposar, cubierto, durante al menos 30 minutos. Sazone al gusto con más sal y pimienta. Esta ensalada se sirve mejor a temperatura ambiente.