Comer para Dos: Lasaña con Berenjena y Acelgas
Comer para dos: Lasaña con Berenjena y Acelgas podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 667 calorías, 30g de proteína, y 28g de grasa por porción. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. valentin día será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra mozzarella, huevo, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 69% este plato es sólido. Tratar Pollo y Acelgas para Comer Limpio, Comer para Dos: Acelgas Suizas con Tomates y Garbanzos, y Rollos de Lasaña de Pizza para Comer Limpios para recetas similares.
Instrucciones
Hervir los fideos de lasaña de acuerdo con las instrucciones del paquete. A menos que sea fresco, salar la berenjena, dejar reposar 30 minutos, luego secarla.
Precalienta el horno a 400 ° F.
Cepille ligeramente ambos lados de las rodajas de berenjena con aceite.
Coloque las rebanadas en una sartén y hornee, volteándolas una vez, hasta que se doren por ambos lados, aproximadamente 30 minutos en total. Picar en trozos gruesos. No apague el horno.
Caliente 2 cucharadas de aceite y la mantequilla en una sartén grande.
Agregue la cebolla y el ajo y cocine a fuego medio durante aproximadamente 3 minutos, revolviendo con frecuencia.
Agregue las acelgas, espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y cocine hasta que se marchiten, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el vino, cubra y cocine hasta que la acelga esté tierna y la sartén esté seca, aproximadamente 10 minutos. Gire la mezcla en una tabla de cortar y corte finamente. En un tazón, mezcle la ricota, 1/3 taza de agua y el huevo, luego agregue las acelgas. Pruebe y sazone con sal y pimienta recién molida.
Engrasa una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Extienda 1/3 taza de salsa de tomate sobre el fondo y cubra con una capa de pasta. Esparce un cuarto del queso rallado por encima y añade un cuarto de la berenjena, la mezcla de ricota y la mozzarella. Seguir con otra capa de pasta y repetir por tres capas más. Terminar con una capa de pasta y la salsa restante. Cubrir con papel de aluminio, tendiéndolo por encima de la superficie.
Hornee en el horno de 204° de 20 a 30 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Retire el papel de aluminio y hornee de 5 a 10 minutos más.