Coma por Ocho dólares: Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta

Name: Coma por Ocho dólares: Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati blanco; 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta negra enteros; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Chile Scotch Bonnet, picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de canola u otro aceite neutro; 1 zanahoria, pelada, recortada y cortada en finas medias lunas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 chile serrano, sin semillas, recortado y picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 1 calabacín, recortado y cortado en finas medias lunas

Coma por Ocho dólares: El Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 692 calorías, 12g de proteína, y 32g de grasa. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 73 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes sal, 2 cebollas, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Pilaf de Arroz con Verduras, Pilaf de Arroz Vegetal en la Olla Arrocera, y Pilaf de Arroz Vegetal Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 191°.

Equipo que necesitarás

Horno

Enjuague el arroz con varios cambios de agua, hasta que el agua que sale esté clara.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Deja escurrir mientras preparas el resto del pilaf.

A fuego alto, caliente el aceite en un horno holandés horno con tapa. Después de aproximadamente 1 minuto, coloque los granos de pimienta y cubra con la tapa.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Horno

Deje cocinar durante aproximadamente 1 minuto, oirá algunos de ellos estallar.

Baje el fuego a medio y agregue las cebollas. Cocine durante 2 minutos, luego agregue las zanahorias, el calabacín y el Serrano. Cocine durante otros 4-5 minutos, hasta que todas las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Calabacines

Zanahoria

Cebolla

Agregue 3 cucharadas de almendras y cocine durante aproximadamente 1 minuto más, para tostarlas ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Tostada

Espolvoree con ½ cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Agregue el arroz y revuelva para distribuirlo con las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Arroz

Vierta la leche de coco, el agua y la cucharadita restante de sal. Vuelva a calentar a fuego alto, hierva, revuelva un poco más, luego cubra y colóquelo en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco