Coma por Ocho dólares: Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta

Coma por Ocho dólares: Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta
Coma por Ocho dólares: El Pilaf de Arroz con Verduras y Coco con Granos de Pimienta es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 692 calorías, 12g de proteína, y 32g de grasa. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 73 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes sal, 2 cebollas, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Pilaf de Arroz con Verduras, Pilaf de Arroz Vegetal en la Olla Arrocera, y Pilaf de Arroz Vegetal Fácil para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Enjuague el arroz con varios cambios de agua, hasta que el agua que sale esté clara.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
3
Deja escurrir mientras preparas el resto del pilaf.
4
A fuego alto, caliente el aceite en un horno holandés horno con tapa. Después de aproximadamente 1 minuto, coloque los granos de pimienta y cubra con la tapa.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
HornoHorno
5
Deje cocinar durante aproximadamente 1 minuto, oirá algunos de ellos estallar.
6
Baje el fuego a medio y agregue las cebollas. Cocine durante 2 minutos, luego agregue las zanahorias, el calabacín y el Serrano. Cocine durante otros 4-5 minutos, hasta que todas las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
7
Agregue 3 cucharadas de almendras y cocine durante aproximadamente 1 minuto más, para tostarlas ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TostadaTostada
8
Espolvoree con ½ cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
9
Agregue el arroz y revuelva para distribuirlo con las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ArrozArroz
10
Vierta la leche de coco, el agua y la cucharadita restante de sal. Vuelva a calentar a fuego alto, hierva, revuelva un poco más, luego cubra y colóquelo en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Hornee durante 25 minutos, hasta que el agua se absorba por completo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Retirar del horno y dejar cocer al vapor, tapar, durante otros 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Espolvoree con la cucharada restante de almendras y un poco de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
AlmendraAlmendra
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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