Colinabo con Mostaza y Cebolletas

Name: Colinabo con Mostaza y Cebolletas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre recién rallado (de una pieza de aproximadamente 3 pulgadas); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite vegetal o de cacahuete; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. colinabo, pelado, cortado en cuartos y cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas (solo partes blancas y verdes claras); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada semillas de mostaza amarilla

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el colinabo con mostaza y cebolletas. Una porción contiene 207 calorías, 4g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra semillas de mostaza, aceite de maní, colinabo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Col De Napa A La Parrilla Con Glaseado De Mostaza China Y Cebolletas, Pastel de Colinabo, y Pastel de Colinabo para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir a fuego alto una cacerola grande de agua con mucha sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el colinabo y cocine hasta que ceda cuando se perfora con un cuchillo, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Colinabos

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Escurrir y reservar.

Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las semillas de mostaza y el jengibre y cocine hasta que el jengibre comience a dorarse y las semillas de mostaza comiencen a estallar, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza