Coliflor con Cebolla Derretida y Semillas de Mostaza

Name: Coliflor con Cebolla Derretida y Semillas de Mostaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramos coliflor, cortada en floretes de 2 pulgadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro picado; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 6 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 2 grande cebollas dulces, cortadas a la mitad longitudinalmente y cortadas en rodajas finas transversalmente; 1 1 cucharada de orégano seco mantequilla sin sal; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 1 libra de calabacín, semillas de mostaza amarilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Coliflor con Cebollas Derretidas y Semillas de Mostaza. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 229 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal y pimienta, jugo de limón, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Coliflor con Semillas de Jengibre y Mostaza, Coliflor Con Semillas De Mostaza Negra, y Coliflor y Patatas Con Semillas de Mostaza Negra.

Instrucciones

Precalentar el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

En una sartén grande para asar, derrite la mantequilla en 1 cucharada de aceite en el horno; revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Horno

Agregue la coliflor, los tallos hacia arriba y sazone con sal y pimienta. Cubra con papel de aluminio y hornee en el estante inferior del horno durante 30 minutos. Aumente la temperatura del horno a 500 y hornee durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Coliflor

Equipo que necesitarás

Horno

Papel De Aluminio

Retire el papel de aluminio y continúe horneando durante 10 minutos más, o hasta que la coliflor comience a caramelizarse en la parte inferior.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Horno

Papel De Aluminio

Mientras tanto, en una sartén grande, calienta las 3 cucharadas restantes de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas, tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén muy tiernas, unos 20 minutos. Agregue el polvo de curry y las semillas de mostaza y cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza