Coliflor con Alcaparras

Coliflor con Alcaparras
La coliflor con alcaparras podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 y cuesta 84 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 52 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Diríjase a la tienda y recoja jugo de limón, agua, limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Tratar Coliflor con alcaparras, Coliflor Asada Con Alcaparras, y Coliflor al Curry con Alcaparras para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 6 tazas de agua y medio limón en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la coliflor a la sartén; cocine 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Escurrir; desechar la mitad de limón.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la coliflor a la sartén; cocine durante 12 minutos o hasta que esté suave, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el ajo; cocine durante 30 segundos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
7
Transfiera la mezcla de coliflor a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue el perejil y el resto de los ingredientes; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Revista