Coles de Bruselas con Mejorana y Piñones

Name: Coles de Bruselas con Mejorana y Piñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO coles de bruselas frescas, cortadas a la mitad o 1 1/2 libra de coles de bruselas congeladas, descongeladas, cortadas a la mitad; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa crema tibia mitad y mitad; 1 1 cucharada de orégano seco mejorana fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo enlatado bajo en sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 libras de camarones grandes U-12; 2 chalotes, picados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible budín instantáneo de limón

Coles de Bruselas con Mejorana y Piñones

Las coles de Bruselas con Mejorana y piñones podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 176 calorías, 5g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra crema batida, mantequilla, mejorana y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas con Piñones, Coles de Bruselas con Limón y Piñones, y Fettuccine con Coles de Bruselas y Piñones.

Instrucciones

Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las nueces y revuelva hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Nuez

Transfiera las nueces a un tazón pequeño. Derretir 1 cucharada de mantequilla en la misma sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Nuez

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Agregue los brotes; revuelva 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Agregue el caldo; tape y cocine a fuego lento hasta que los brotes estén casi tiernos, aproximadamente 7 minutos. Destapa y cocina a fuego lento hasta que el caldo se evapore, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara de madera, empuje los brotes a los lados de la sartén. Derretir 1 cucharada de mantequilla en el centro de la misma sartén.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Mantequilla

Caldo

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Sartén

Agregue las chalotas; saltee hasta que estén tiernas, aproximadamente 2 minutos. Agregue la mejorana, luego la crema. Cocine a fuego lento hasta que los brotes estén cubiertos con crema, revolviendo con frecuencia, aproximadamente 4 minutos. Sazonar con sal y pimienta. (Se puede hacer 4 horas antes. Tapar y enfriar. Revuelva a fuego medio para volver a calentar.)

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta