Coles de Bruselas con arce y nueces pecanas

Coles de Bruselas con arce y nueces pecanas
Si tienes aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, las coles de Bruselas con arce y nueces pecanas podrían ser una excelente receta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primal para probar. Por $1.17 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 170 calorías , 5 g de proteína y 13 g de grasa . Esta receta rinde para 4 personas. Solo a unas pocas personas realmente les gustó esta guarnición. Si tienes coles de Bruselas, sal, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es presentada por Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación spoonacular del 59% . Las coles de Bruselas con tocino y rebozuelos ,las coles de Bruselas en mantequilla de miel con hojuelas de chile ylas coles de Bruselas Lardons con cerezas y nueces son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Saltee las coles de Bruselas en mantequilla en una sartén grande durante 8 a 10 minutos hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
1 Taza De Cebolla Picada1 Taza De Cebolla Picada
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Añade el vinagre, el almíbar, la sal y la pimienta; cocina y revuelve durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
3 Fresas Congeladas Sin Azúcar3 Fresas Congeladas Sin Azúcar
3
Espolvorear con nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
16 Obleas De Vainilla En Miniatura16 Obleas De Vainilla En Miniatura
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista