Coles de Bruselas con Almendras Tostadas

Name: Coles de Bruselas con Almendras Tostadas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO coles de bruselas frescas, recortadas de hojas externas andrajosas o de aspecto viejo; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 cebolla picada; 1 Para cada uno. Sal y Pimienta; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón o 1 Cucharada de jugo de limón Meyer, recién exprimido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras tostadas en trozos

La receta de Coles de Bruselas con Almendras Tostadas se puede hacer en unos 30 minutos. Esta receta sirve 6 porciones con 334 calorías, 7g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $14.69 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición. 1401 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes jugo de limón, almendras en trozos, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, ovo lacto vegetariano y primario dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 0%. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas Tostadas con Canela y Almendras Tostadas, Coles de Bruselas Braseadas en Sartén con Albaricoques + Almendras Tostadas, y Coles de Bruselas con Tocino y Almendras.

Instrucciones

Hervir las coles de bruselas: Llevar a ebullición 2 cuartos de agua con sal (1 cucharada de sal).

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Agua

Sal

Añadir las coles de bruselas y hervirlas durante 3 minutos o hasta que estén tiernas. (También puedes vaporizarlos si lo prefieres.) Deben estar casi cocidos hasta el final (partir uno por la mitad para probar).

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Retire las coles con una cuchara ranurada a un tazón de agua helada durante un minuto para sacudir las coles de bruselas y ayudarlas a conservar su color verde brillante.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Agua

Brotar

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Tazón

Retíralos del agua helada y corta los brotes en mitades.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Brotar

Saltee las cebollas y, a continuación, las coles de bruselas:

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Cebolla

Caliente 2-3 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas picadas y cocine hasta que estén translúcidas, aproximadamente 4-5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue 2-3 Cucharadas más de mantequilla y las mitades de coles de bruselas. Aumente el fuego a medio-alto y cocine durante varios minutos más. Sal y pimienta al gusto, mientras se cocinan las coles de bruselas.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Sal Y Pimienta