Coles de Bruselas Cocidas a Fuego Lento

Coles de Bruselas Cocidas a Fuego Lento
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Las coles de Bruselas cocidas a fuego lento podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 11g de grasa y un total de 128 calorías. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 25 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra coles de bruselas, mantequilla, chalotas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Tratar Hachís de Coles de Bruselas con Salvia Frita y Huevos Cocidos Suaves, Coles de Bruselas Balsámicas de Cocción Lenta, y Coles de Bruselas Ralladas con Chalotes Fritos a Fuego Lento para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite vegetal a fuego alto en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las coles de Bruselas y dórelas por todas partes agitando la sartén a menudo. Sazonar con sal, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire las coles de Bruselas de la sartén, reduzca el fuego a medio y agregue la mantequilla para derretir.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las chalotas y saltee durante un minuto o
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
5
Agregue los brotes de nuevo, agregue el caldo de pollo, cubra, reduzca el fuego a medio bajo y cocine durante 30 minutos o hasta que los brotes estén suaves y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
BrotarBrotar

Equipo

DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista