Coles de Bruselas Bebé con Nueces con Mantequilla

Name: Coles de Bruselas Bebé con Nueces con Mantequilla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. coles de bruselas bebé, recortadas; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón fresco, o al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitades de pacanas, cortadas transversalmente en tercios; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal

Coles de Bruselas Bebé con Nueces con Mantequilla

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las Coles de Bruselas con Nueces con mantequilla. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 8 y cuesta $1.01 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 130 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes pimienta, mitades de pacanas, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Coles de Bruselas Bebé con Arroz Salvaje y Nueces Pecanas, Coles de Bruselas, Zanahorias Pequeñas y Pacanas en Salsa de Arce, y Coles de Bruselas con mantequilla de Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Extienda los trozos de pacana en 1 capa en una bandeja para hornear poco profunda y hornee hasta que estén fragantes y unos tonos más oscuros, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pacana

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Agregue 1/2 cucharada de mantequilla y 1/4 cucharadita de sal a las nueces y mezcle hasta que la mantequilla se derrita y las nueces estén cubiertas.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Nuez

Sal

Mientras las nueces se hornean, cocine las coles de Bruselas en una olla de 6 a 8 cuartos de agua hirviendo con sal, sin tapar, hasta que estén tiernas, de 5 a 6 minutos, luego transfiéralas a un tazón con hielo y agua fría para dejar de cocinarlas.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Agua

Nuez

Hielo

Equipo que necesitarás

Horno

Tazón

Olla

Escurrir los brotes y secarlos con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Derrita las 2 1/2 cucharadas restantes de mantequilla en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderado, luego agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Aumente el fuego a moderadamente alto, luego agregue los brotes y saltee, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren en parches, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue jugo de limón, pimienta y 1/2 cucharadita de sal restante, luego agregue las nueces y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Pacanas

Pimienta

Sal

·Si no puede encontrar coles de bruselas bebé, puede usar coles de bruselas regulares de 2 libras, en cuartos.* Las pacanas se pueden tostar y mantecar 1 día antes y se pueden mantener a temperatura ambiente, tapadas.* Las coles de Bruselas se pueden hervir 1 día antes y se pueden mantener refrigeradas en una bolsa de plástico sellada con una toalla de papel para absorber el exceso de humedad.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Pacanas

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel