Coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante

Coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante
Si tiene alrededor de 45 minutos para pasar en la cocina, las coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante pueden ser una excelente receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 131 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa cada una. Por $1.14 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Allrecipes te lo ofrece. 14 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero está especialmente bueno para Navidad . Si tienes aceite de oliva, mostaza picante, sal y pimienta molida y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. A un par de personas les gustó mucho esta guarnición. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 97% , lo cual es fantástico. Recetas similares incluyen Kielbasa con coles de Bruselas en salsa de crema de mostaza , zanahorias glaseadas con agave y pastel de cerezas y bayas con corteza de mantequilla y néctar de agave .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad
2
Rocíe aceite de oliva sobre las coles de Bruselas en un tazón grande; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Fuerte Rallado, Más Extra Para Cubrir1/2 Taza De Queso Cheddar Fuerte Rallado, Más Extra Para Cubrir
3
Extienda los brotes en una bandeja para hornear; Condimentar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Colinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgada2 Libras De Colinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgada
BrotarBrotar
2 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema, En Cubos2 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema, En Cubos
Equipo que necesitarás
Salvavidas BlancosSalvavidas Blancos
4
Ase en horno precalentado hasta que esté caliente en el medio, aproximadamente 15 minutos.
Equipo que necesitarás
9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad9 Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad
5
Batir el néctar de agave y la mostaza picante en un tazón grande hasta que quede suave; agregue los brotes y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
0,5 Cucharaditas De Sal0,5 Cucharaditas De Sal
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
BrotarBrotar
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Fuerte Rallado, Más Extra Para Cubrir1/2 Taza De Queso Cheddar Fuerte Rallado, Más Extra Para Cubrir
Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En RodajasPaquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas
6
Extienda sobre una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
2 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema, En Cubos2 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema, En Cubos
Equipo que necesitarás
Salvavidas BlancosSalvavidas Blancos
7
Ase los brotes hasta que estén tiernos, unos 20 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud83
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