Col Rizada rápida con Tocino y Cebolla

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Col Rizada rápida con Tocino y Cebolla

Col Rizada rápida con Tocino y Cebolla

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la col rizada rápida con tocino y cebolla. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 140 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.22 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes col rizada, rodajas de limón, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Col Rizada con Tocino y Cebollas Caramelizadas {Sin Gluten y Bajo en carbohidratos}, Col Rizada Y Tocino Salteados Rápidos Y Sencillos, y Pasteles de Col Rizada Ahumada y Patata y Ensalada de Col Rizada Roja con Manzanas en Escabeche Rápido para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla a la sartén; saltee 6 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue 5 tazas de col rizada, 1/4 taza de caldo, sal y pimientos a la sartén. Tape, reduzca el fuego y cocine durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
Col RizadaCol Rizada
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las 5 tazas restantes de col rizada y el 1/4 de taza restante de caldo a la sartén. Tape y cocine durante 16 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Espolvorear con tocino.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
6
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud73
Revista
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