Col Rizada de Dinosaurio con Patatas Bebé

Name: Col Rizada de Dinosaurio con Patatas Bebé
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras o pollo (use caldo de verduras para la opción vegana); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas bebé de varios colores; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra, dividido; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col rizada de dinosaurio o acelga, picada en trozos grandes; 3 dientes de ajo, picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 1 Para cada uno. Sal y pimienta negra; 1 Para cada uno. Ralladura de limón; 1 Para cada uno. Jugo de limón al gusto

Col Rizada de Dinosaurio con Patatas Bebé

La col rizada de Dinosaurio con papas bebé es un plato de acompañamiento que sirve para 4 personas. Una porción contiene 249 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 421 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Si tienes ralladura de limón, dientes de ajo, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, ovo lacto vegetariano y entero 30 dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es mejorable. Recetas similares incluyen Alcachofa Bebé y Col rizada de Dinosaurio Panzanella, Patatas pequeñas con Col Rizada y Ajo, y Col Rizada de Dinosaurio Picante y Frijoles Cannellini.

Instrucciones

Hervir las patatas: Llevar el caldo y el agua a ebullición y añadir las patatas. Baje el fuego a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, unos 20-30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Agua

Escurrir (puede reservar el caldo y el agua para cocinar el arroz o la polenta con más tarde) y cubrir las papas con 1 cucharada de aceite de oliva. Sal bien y reserva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Patata

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Agua

Arroz

Sal

Saltear la col rizada, agregar ajo, hojuelas de pimiento rojo:

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Col Rizada

Caliente el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio-alto durante 1-2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la col rizada y gire para cubrir con el aceite a medida que se marchita.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Aceite De Cocina

Agregue el ajo y mezcle para combinar, luego agregue las hojuelas de pimiento rojo y un poco de sal y pimienta negra. Saltee esto durante 2 minutos, luego apague el fuego y cubra la sartén. Espere de 2 a 4 minutos antes de descubrir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta