Col de Bruselas Asada y Ensalada de Manzana

Col de Bruselas Asada y Ensalada de Manzana
La col de Bruselas asada y la ensalada de Manzana podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.22 por porción. Una porción contiene 385 calorías, 14g de proteína, y 26g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra manzana, aceite de oliva, miso y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jarabe de arce, puede seguir este plato principal con el Budín de Desayuno de Chía con Vainilla y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Manzana de Col de Bruselas Asada Caliente con Queso Azul y Pacanas, Col de Bruselas y Ensalada de Manzana, y Ensalada De Manzana Y Col De Bruselas.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 ° F. Engrase la hoja de cocción con 1 cucharadita de aceite. En el abowl, combine las coles de bruselas, la manzana, la cebolla y el aceite restante de 1 cucharada; mezcle para cubrir. Ase en una hoja de cocción, volteándola una vez,hasta que las capas estén doradas y tiernas, de 25 a 30 minutos. En un tazón,mezcle el tahini, el vinagre,el jarabe, el miso, el pimiento rojo y 1/4 taza más 1 cucharada de agua hasta que quede lisa; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Pimiento RojoPimiento Rojo
VinagreVinagre
TahiniTahini
ManzanaManzana
CebollaCebolla
JarabeJarabe
AguaAgua
MisoMiso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
HornoHorno
2
Calentar una sartén grande a fuego medio.Tostar las avellanas de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Espiga dividida, mezcla de brotes, avellanas, queso azul y aderezo de tahini en 4 platos. Condimentar con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Queso AzulQueso Azul
AvellanasAvellanas
TahiniTahini
TostadaTostada
3
Auto
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista