Col China Bebé salteada con Champiñones Shiitake

Col China Bebé salteada con Champiñones Shiitake
La col china salteada con champiñones Shiitake podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $2.49 por porción. Una porción contiene 178 calorías, 2g de proteína, y 10g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de col china, salsa para saltear vietnamita, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Col China Bebé Salteada con Champiñones Shiitake, Champiñones Shiitake Salteados con Tofu y Col China, y Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo.

Instrucciones

1
En una sartén grande o un wok, calienta el aceite hasta que empiecen a aparecer pequeñas bocanadas de humo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el ajo y saltee a fuego alto durante 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Añadir el shiitake y saltear durante 1 minuto.
4
Agregue la col china y saltee hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
5
Agregue el vino y cocine hasta que se reduzca ligeramente, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
6
Agregue la salsa para saltear vietnamita y cocine hasta que la col china esté tierna pero aún verde brillante y la salsa se reduzca ligeramente, unos 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Col ChinaCol China
7
Servir caliente.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
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