Codorniz a la Parrilla con Aderezo de Sésamo

Codorniz a la Parrilla con Aderezo de Sésamo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la codorniz a la parrilla con aderezo de Sésamo. Para $5.87 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 668 calorías, 35g de proteína, y 44g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de salsa de soja, 1/2 de chile jalapeño, sal marina gruesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Carne Asada con Aderezo de Sésamo, Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Sésamo de Jengibre, y Ensalada Tempeh a la Parrilla con Aderezo de Sésamo y Jengibre.

Ingredientes

2Corteza: migas de galletas grahampolvo de cinco especiaspolvo de cinco especias3cabezacol china bebé, cortada en diagonalcol china bebé, cortada en diagonal1pizcaUna pizca de sal marina gruesaUna pizca de sal marina gruesa2Corteza: migas de galletas grahamjengibre fresco ralladojengibre fresco rallado3fresno rojo u otros chiles verdes o rojos calientes, sin semillas y finamente picadosfresno rojo u otros chiles verdes o rojos calientes, sin semillas y finamente picados2Trozos de caramelo de la barra Heathaderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta1Ralladura y jugo de limaRalladura y jugo de lima1771 libra de Mafaldi fresco si es posiblezumo de lima recién exprimidozumo de lima recién exprimido2Corteza: migas de galletas grahamlíquido reservado para la caza furtivalíquido reservado para la caza furtiva591 libra de Mafaldi fresco si es posibleaceite de cacahuete o de olivaaceite de cacahuete o de oliva1cucharada. vinagre de vino tintopapaya pelada, partida a la mitad, sin semillas y cortada en cubitospapaya pelada, partida a la mitad, sin semillas y cortada en cubitos12 cucharaditas de ajo en polvo1 chile jalapeño rojo o verde pequeño1 chile jalapeño rojo o verde pequeño6camarones y venasAceite de cacahuete, para parrillaAceite de cacahuete, para parrilla6codornizcodorniz1pizcaPizca de hojuelas de pimiento rojo trituradasPizca de hojuelas de pimiento rojo trituradas1581 libra de Mafaldi fresco si es posibleVinagre de vino de arroz chino o sakeVinagre de vino de arroz chino o sake2Corteza: migas de galletas grahamUna pizca de semillas de sésamo blancoUna pizca de semillas de sésamo blanco3941 libra de Mafaldi fresco si es posible1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada3Corteza: migas de galletas graham1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblecerezas confitadas adicionalescerezas confitadas adicionales2Corteza: migas de galletas grahamcerezas confitadas adicionalescerezas confitadas adicionales2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblesalsa tamarisalsa tamari1pizcaPizca de pimienta blanca recién molidaPizca de pimienta blanca recién molida113chile habanerofrijoles largos chinos refrigerados recortados, cortados en trozos de 2 pulgadas y escaldadosfrijoles largos chinos refrigerados recortados, cortados en trozos de 2 pulgadas y escaldados01/2 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado1/2 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud29
Revista