Codornices Saman hi Einah con Uvas

Codornices Saman hi Einah con Uvas
Las codornices Saman hi Einah con uvas podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 250 calorías, 1g de proteína, y 18g de grasa cada. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes a mano aceite vegetal, ajo, jengibre y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Canapés De Venado Y Calabaza Con Huevos Fritos De Codorniz, Lechuga Gema Estofada, Habas, Guisantes Y Jamón Con Huevos De Codorniz, y Kedgeree De Eglefino Ahumado, Huevos De Codorniz Y Mayonesa Al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite con la mantequilla. Ponga las codornices y saltee enérgicamente a fuego medio durante unos 8 minutos, dórelas ligeramente por todas partes y agregue sal, pimienta y jengibre.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
JengibreJengibre
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo, y cocine momentos más, hasta que el aroma suba, luego retire el fuego.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Ponga las uvas con el aceite restante en una cacerola.
Ingredientes que necesitarás
UvaUva
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Espolvoree con un poco de sal y cocine, con la tapa puesta, a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que las uvas estén suaves, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
UvaUva
SalSal
5
Agrégalas a las codornices en la sartén y cocina por unos 10 minutos, o hasta que las codornices estén hechas a tu gusto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Servir caliente.
7
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8
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DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista