Cocinar el libro: Migas
Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? Cocina el libro: Las Migas podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 398 calorías, 21g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 9 fans. Esta receta es típica de la cocina europea. Una mezcla de huevos, sal y pimienta, naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Cocinar el libro: PBJ, Cocina el Libro: Olla Caliente de Salmón, y Cocina el libro: Sachertorte para recetas similares.
Instrucciones
Comience cortando la cebolla, los pimientos y los tomates. Corte finamente los jalapeños frescos, quitando las membranas blancas y las semillas, usando guantes desechables para proteger sus manos.
En un tazón, bate ligeramente los huevos y la mitad y la mitad. Sazonar ligeramente con sal y pimienta.
Finalmente, en una sartén pequeña, freír las tortillas de maíz en aceite de canola hasta que estén apenas crujientes. No seas demasiado grande.
Fríelos hasta que ya no estén flexibles.
Escurrir las tortillas fritas en una toalla de papel, luego colocarlas en una tabla de cortar. Con un cuchillo afilado, corta las tortillas en tiras.
Luego gírelos en la otra dirección y córtelos en cuadrados grandes. Reservar.
En una sartén, a fuego medio-alto, cocina la cebolla y los pimientos en el aceite de oliva y la mantequilla hasta que adquieran un poco de color.
Quieres que las verduras tengan algunas áreas marrones y negras, pero no estén empapadas ni blandas.
A continuación, eche los tomates en la sartén y cocine durante 1 minuto.
Luego agregue los chips de tortilla y los jalapeños. Revuelva la mezcla y reduzca el fuego a bajo.
Cuando la sartén se haya enfriado ligeramente, vierta la mezcla de huevo.
Con una espátula, doble muy suavemente la mezcla, permitiendo que los huevos se cocinen lentamente. No revuelva la mezcla, solo gírela ligeramente.
Cuando los huevos estén cocidos, agregue el queso y un montón de cilantro picado. Pruebe para verificar el condimento, agregue más sal, pimienta o queso según sea necesario. Siempre añado queso, es un hábito mío.
Cubra con una cucharada de crema agria y sirva en un plato con rodajas de naranja u otra fruta fresca.