Cocinar el libro: Migas

Cocinar el libro: Migas
Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? Cocina el libro: Las Migas podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 398 calorías, 21g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 9 fans. Esta receta es típica de la cocina europea. Una mezcla de huevos, sal y pimienta, naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Cocinar el libro: PBJ, Cocina el Libro: Olla Caliente de Salmón, y Cocina el libro: Sachertorte para recetas similares.

Instrucciones

1
Comience cortando la cebolla, los pimientos y los tomates. Corte finamente los jalapeños frescos, quitando las membranas blancas y las semillas, usando guantes desechables para proteger sus manos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
TomateTomate
CebollaCebolla
SemillasSemillas
2
En un tazón, bate ligeramente los huevos y la mitad y la mitad. Sazonar ligeramente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Finalmente, en una sartén pequeña, freír las tortillas de maíz en aceite de canola hasta que estén apenas crujientes. No seas demasiado grande.
Ingredientes que necesitarás
Tortilla De MaízTortilla De Maíz
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Fríelos hasta que ya no estén flexibles.
5
Escurrir las tortillas fritas en una toalla de papel, luego colocarlas en una tabla de cortar. Con un cuchillo afilado, corta las tortillas en tiras.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Toallas De PapelToallas De Papel
CuchilloCuchillo
6
Luego gírelos en la otra dirección y córtelos en cuadrados grandes. Reservar.
7
En una sartén, a fuego medio-alto, cocina la cebolla y los pimientos en el aceite de oliva y la mantequilla hasta que adquieran un poco de color.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Quieres que las verduras tengan algunas áreas marrones y negras, pero no estén empapadas ni blandas.
9
A continuación, eche los tomates en la sartén y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Luego agregue los chips de tortilla y los jalapeños. Revuelva la mezcla y reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
Chips De TortillaChips De Tortilla
11
Cuando la sartén se haya enfriado ligeramente, vierta la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Con una espátula, doble muy suavemente la mezcla, permitiendo que los huevos se cocinen lentamente. No revuelva la mezcla, solo gírela ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
13
Cuando los huevos estén cocidos, agregue el queso y un montón de cilantro picado. Pruebe para verificar el condimento, agregue más sal, pimienta o queso según sea necesario. Siempre añado queso, es un hábito mío.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
QuesoQueso
PimientaPimienta
HuevoHuevo
SalSal
14
Cubra con una cucharada de crema agria y sirva en un plato con rodajas de naranja u otra fruta fresca.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Fruta FrescaFruta Fresca
Crema AgriaCrema Agria
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
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