Chuletas de Cordero y Condimento de Cilantro

Chuletas de Cordero y Condimento de Cilantro
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las Chuletas de cordero y el Cilantro. Esta receta sirve 4 porciones con 526 calorías, 29g de proteína, y 43g de grasa cada. Para $2.56 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pimienta, cilantro, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Chuletas De Cordero Con Salsa De Granada, Chuletas de Cordero con Condimento de Hinojo, y Chuletas de Cordero con Salsa de Granada.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combina los primeros 3 ingredientes.
3
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvoree el cordero con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CorderoCordero
5
Agregue el cordero a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Esparza la mezcla de aceite sobre el cordero; coloque la sartén en el horno.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
7
Hornee a 400 por 15 minutos o hasta que un termómetro registre 13
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
8
Retire el cordero de la sartén; deje reposar 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Cortado en chuletas.
10
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Agregue la cebolla y el jalapeo; saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
12
Combine la mezcla de cebolla, el cilantro y el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
CebollaCebolla
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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