Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Judías Verdes

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y adobo primario? Las Chuletas de cordero untadas con especias y judías verdes podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.37 por porción. Una porción contiene 841 calorías, 40g de proteína, y 71g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra chalota, jugo de limón, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bueno. Tratar Chuletas de Cordero friccionadas con Especias a la Parrilla, Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Ensalada de Maíz, y Chuletas de Cordero Frotadas con Especias Hoisin y Ensalada de Col China a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 325 grados F.
Llevar una cacerola de agua a ebullición y salarla generosamente.
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas y crujientes, de 4 a 5 minutos. Justo antes de que los frijoles estén listos, mezcle las chalotas.
Escurrir y transferir a un plato para servir.
Rocíe los frijoles y las chalotas con aceite de oliva, jugo de limón, piñones y sazone con sal y pimienta al gusto.
Mezcle las 2 cucharaditas de sal, 1 cucharadita de pimienta, clavo de olor, nuez moscada y canela.
Unta ligeramente cada chuleta de cordero con el aceite de oliva y sazona con la mezcla de especias.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Cocine las chuletas en la sartén, sin apiñarse hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados, aproximadamente 3 o 4 minutos para ambos lados. Termine las chuletas en el horno durante 1 minuto para que estén medio cocidas o a la cocción deseada.
Coloque las chuletas de cordero alrededor de los frijoles y sirva.