Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Judías Verdes

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Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Judías Verdes

Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Judías Verdes

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y adobo primario? Las Chuletas de cordero untadas con especias y judías verdes podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.37 por porción. Una porción contiene 841 calorías, 40g de proteína, y 71g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra chalota, jugo de limón, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bueno. Tratar Chuletas de Cordero friccionadas con Especias a la Parrilla, Chuletas de Cordero Frotadas con Especias con Ensalada de Maíz, y Chuletas de Cordero Frotadas con Especias Hoisin y Ensalada de Col China a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 325 grados F.
Equipo que necesitarás
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
2
Llevar una cacerola de agua a ebullición y salarla generosamente.
Ingredientes que necesitarás
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)
3
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas y crujientes, de 4 a 5 minutos. Justo antes de que los frijoles estén listos, mezcle las chalotas.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
4
Escurrir y transferir a un plato para servir.
5
Rocíe los frijoles y las chalotas con aceite de oliva, jugo de limón, piñones y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
6
Mezcle las 2 cucharaditas de sal, 1 cucharadita de pimienta, clavo de olor, nuez moscada y canela.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
7
Unta ligeramente cada chuleta de cordero con el aceite de oliva y sazona con la mezcla de especias.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De CorderoChuleta De Cordero
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
8
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Cocine las chuletas en la sartén, sin apiñarse hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados, aproximadamente 3 o 4 minutos para ambos lados. Termine las chuletas en el horno durante 1 minuto para que estén medio cocidas o a la cocción deseada.
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
9
Coloque las chuletas de cordero alrededor de los frijoles y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De CorderoChuleta De Cordero
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista
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