Chuletas de Cerdo Oreganata

La Oréganata de chuletas de cerdo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 214 calorías, 25g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de chuletas de cerdo, dientes de ajo, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas: Salchicha con Chucrut Especiado y Chuletas de Cerdo Ahumadas con Tocino, Manzana y Cebolla, Mejillones Oreganata, y Almejas Oreganata para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 5 ingredientes en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas.
Agregue la carne de cerdo, volteándola para cubrir.
Dejar reposar 30 minutos, volteando la carne de cerdo de vez en cuando.
Retire la carne de cerdo de la fuente para hornear; deseche la marinada.
Espolvoree la carne de cerdo uniformemente con sal y pimienta.
Coloque la carne de cerdo en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Asa a la parrilla durante 4 minutos por cada lado o hasta que esté listo.