Chuletas de Cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas

Name: Chuletas de Cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 1 cucharada. vinagre de vino tinto clara de huevo; 1 1 cucharada de orégano seco leche sin grasa; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath harina para todo uso; 1 1 cucharada de orégano seco perejil de hoja plana fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 1 cucharada de orégano seco cebolletas picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 1 cucharada de orégano seco mayonesa baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, salsa de soja baja en sodio; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas); 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chuletas de cerdo deshuesadas de lomo cortado en el centro (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa crema agria sin grasa

Chuletas de Cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas

Las Chuletas de cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 14g de grasa y un total de 298 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.36 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes salsa de soja, chile en polvo, clara de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo con costra de Panko, Chuletas De Cerdo Con costra De Panko Con Ensalada De Napa, y Panko Italiano y Chuletas de Cerdo con Costra de Parmesano.

Instrucciones

Para preparar la carne de cerdo, precaliente el horno a 45

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo que necesitarás

Horno

Combina los primeros 6 ingredientes en un plato poco profundo.

Combine la salsa de soja y de huevo en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque el panko en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Vierta la carne de cerdo en la mezcla de harina; sumerja en la mezcla de huevo. Draga en panko.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Cerdo

Chapuzón

Huevo

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de cerdo a la sartén; cocine 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la carne de cerdo en una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Cerdo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 450 por 6 minutos o hasta que esté listo.

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar el aderezo, combine las cebollas y el resto de los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Servir aderezo con carne de cerdo.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 11 libra de calabacín,

4 libras de papas russet enteras (unas 8)1cucharada. vinagre de vino tinto

clara de huevo 11 cucharada de orégano seco

leche sin grasa 2Trozos de caramelo de la barra Heath

harina para todo uso 11 cucharada de orégano seco

perejil de hoja plana fresco picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)11 cucharada de orégano seco

cebolletas picadas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 11 cucharada de orégano seco

mayonesa baja en grasa 11 libra de calabacín,

salsa de soja baja en sodio 0Trozos de caramelo de la barra Heath

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

panko (migas de pan japonesas)227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

chuletas de cerdo deshuesadas de lomo cortado en el centro (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

crema agria sin grasa

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Las chuletas de cerdo funcionan muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Riesling. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. La bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 27 dólares por botella.