Chuletas de cerdo agridulces

Chuletas de cerdo agridulces
Las chuletas de cerdo agridulces son una receta sin gluten ni lácteos con 6 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor de 26 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 233 calorías . Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 13 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona mejor como plato principal y se hace en unos 25 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes agua, salsa de soja, salsa Worcestershire y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 76 % . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Chuletas de cerdo a la barbacoa con mostaza dulce , Pollo agridulce coreano y Pastel dulce de nido de Pascua con crema agria, glaseado real y pistachos .

Instrucciones

1
Espolvoree las chuletas de cerdo con pimienta. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el cerdo a fuego medio durante 4 a 6 minutos de cada lado o hasta que esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Puré De Calabaza Cocida3 Tazas De Puré De Calabaza Cocida
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Piñones TostadosPiñones Tostados
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
2
Retirar y mantener caliente.
3
Añade el agua, el vinagre, el azúcar moreno, la salsa de soja y la salsa Worcestershire a la sartén; revuelve para aflojar los trozos dorados. Lleva a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes EncurtidasJudías Verdes Encurtidas
2 Tazas De Nectarinas Frescas Peladas Y Cortadas En Rodajas Finas2 Tazas De Nectarinas Frescas Peladas Y Cortadas En Rodajas Finas
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
4
Combine la maicena y el agua fría hasta que quede una mezcla homogénea; revuelva en la sartén. Lleve a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
5
Devuelva las chuletas a la sartén. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 4 a 5 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Doble Bistec De Tira De Nueva YorkDoble Bistec De Tira De Nueva York
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista