Chisporroteo de Camarones y Solomillo

Name: Chisporroteo de Camarones y Solomillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarones y venas Arroz cocido caliente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre fresco rallado; 6 camarones y venas Guarnición: cebolla verde en rodajas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 1 pimiento rojo, en rodajas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado seco; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones, pelados y desvenados; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de solomillo deshuesado, cortado en tiras finas de 2 pulgadas de largo; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 pimiento amarillo, en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el chisporroteo de camarones y solomillo. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.2 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 323 calorías, 35g de proteína, y 5g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes camarones, salsa de soja, salsa hoisin y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por Mis Recetas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Con una espátula puntuación de 60% este plato es sólido. Tratar Sopa de Lentejas con Chisporroteo Picante, Patatas con Chisporroteo de Tocino de Arce, y Filetes Planos de Hierro con Chisporroteo y Humo para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano; mezcle para cubrir.

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente o wok a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el bistec y el adobo a la sartén; cocine 3 minutos o al grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los camarones y los pimientos, y cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o simplemente hasta que los camarones se pongan rosados.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Camarones

Servir inmediatamente sobre arroz cocido caliente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Decorar, si lo desea.

Equipo

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

6camarones y venas

Arroz cocido caliente 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jengibre fresco rallado 6camarones y venas

Guarnición: cebolla verde en rodajas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 11 cucharada de orégano seco

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de lima fresco 1

pimiento rojo, en rodajas finas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado seco 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones, pelados y desvenados 11 cucharada de orégano seco

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de solomillo deshuesado, cortado en tiras finas de 2 pulgadas de largo 11 libra de calabacín,

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 1

pimiento amarillo, en rodajas finas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.