Chirivías de Parmesano asado

Chirivías de Parmesano asado
Chirivías de parmesano asado es un gluten guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 15g de grasa y un total de 358 calorías. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 40 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de polenta, chirivías oz, nuez moscada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Chirivías Asadas, Chirivías de Parmesano Perfectas, y Chirivías de Parmesano Asadas.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle la polenta, el parmesano y la nuez moscada, y reserve. Ponga a hervir una sartén de agua con sal, agregue las chirivías y cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
La ChirivíaLa Chirivía
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Nuez MoscadaNuez Moscada
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Drenar. Mientras las chirivías estén todavía calientes, mezcle con la mezcla de parmesano para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
La ChirivíaLa Chirivía
4
Coloca una lata para asar sobre la encimera y calienta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue las chirivías y voltee para cubrir con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Ponga la lata en el horno y ase durante 15 minutos, luego voltee las chirivías y cocine durante 15 minutos más hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud57
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista