Chili Vegetariano de Verano

Name: Chili Vegetariano de Verano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón picado (de cualquier color); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros sin sal, escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de cayena, o más al gusto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chile en polvo, o más al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado, envasado; 5 clavo grande ajos, triturados o picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones blancos o portobello picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 6 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida, al gusto; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates frescos picados jugosos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua (o vino tinto); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

El Chile vegetariano de verano puede ser justo la sopa que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 6g de grasa y un total de 114 calorías. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de tomates, cebolla, calabacín y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, Rollos Vegetarianos de Verano, y Tacos Vegetarianos de Verano con Crema de Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla mediana.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla, el ajo, el chile en polvo y el comino.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Ajo

Comino

Cebolla

Saltee a fuego medio hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue los ingredientes restantes (excepto las guarniciones) y revuelva. Lleve a ebullición, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agregue más líquido si es necesario.

Servir solo o sobre arroz (preferiblemente marrón).

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Adorne si lo desea con cualquiera de los siguientes ingredientes: queso cheddar bajo en grasa, cebolla, crema agria sin grasa, guacamole, cilantro fresco.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria Sin Grasa