Chile Verde, Chile de Pollo y Frijoles
Chile Verde, Pollo y Frijoles es un chile sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 469 calorías, 49g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Betty Crocker. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de comino molido, aceite vegetal, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es típica de la cocina americana. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, que es sólido. Tratar Chile Verde, Chile de Pollo y Frijoles, Chile Verde con Pollo, y Chile Verde con Pollo para recetas similares.
Instrucciones
En un horno holandés de 4 1/2 a 5 cuartos de galón, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas y el ajo; cocine de 4 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas se ablanden.
Agregue el comino, la sal, el pimiento rojo y el pollo. Cocine de 6 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté ligeramente dorado.
Agregue los frijoles, los chiles y el caldo.
Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo. Tape; cocine de 20 a 25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Espolvorear con cilantro.