Chile Vegetariano de 30 Minutos

Name: Chile Vegetariano de 30 Minutos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón pequeño (de cualquier color), picado; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de garbanzos Progresso®, escurridos, enjuagados; 822 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) tomates en cubitos orgánicos Muir Glen®, sin escurrir; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles can Progresso®, escurridos, enjuagados; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salsa de tomate ecológica can Muir Glen ®; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla mediana, picada; 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en rodajas de 1/2 pulgada

La receta de Chile vegetariano de 30 minutos podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 30 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 2g de grasa y un total de 205 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 94 centavos por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Funciona bien como una sopa a un precio muy razonable para El Super Bowl. Ve a la tienda y compra cebolla, frijoles, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Tratar 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, Pho Vegetariano de 30 Minutos, y Fajitas Vegetarianas de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En el horno holandés de 4 cuartos, coloque todos los ingredientes excepto el calabacín; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Caliente a ebullición a fuego alto, revolviendo ocasionalmente; reduzca el fuego. Tapar; hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Agrega el calabacín. Cubra; cocine de 5 a 7 minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas y el calabacín estén tiernos cuando se perforen con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Patata